na wodę

Masz worek ryzu 100g, węgli ma ok 80, gotuesz go po ugotowaniu ma 250 ale nadal ma 80g węgli a nie 80x2,5 Z miesami jest na odwrót bo podczas obróbki tracą wodę, np pierś 1 g po przygotowaniu waży ok 750g moze 700 zależy kto jak długo ją przytrzyma no i 100g surowej nie jest równej 100 g gotowej w 100g masz ok 22g białka więce te 22g białka [...]

[...] z ciekawosci Patryk ile dajesz wegli do tych 5ui przed treningiem? Ja tam brałem inse 6 jednostek, od razu jadłem ok. 80-90g ww i po godzinie byłem na treningu i popijałem wodę z 50g carbo A ilość węgli jest uzależniona od m.in twojej wrażliwości. Natan chyba pisał, że mu wiele ww nie trzeba na jednostkę. Mi do 10 jednostek trzeba było ok. 200g [...]

Tak, wliczasz węgle z napojów i czegokolwiek innego co spożywasz, a ma węglowodany. Nie rozpływają się magicznie w powietrzu. Natomiast słodzone napoje sugeruję zmienić na wodę, czy też napoje bez cukru/light.

Ja to bym... Zmielil i gotowe, haha. Ale ja jestem leniwy zmielona tez spoko sprawa to wielu opcji, ale nie umywa sie smakowo do pieczonego miesa ;) zmieloną jak będzie inne makro w misce to będzie mi łatwiej przemycić do jakiegoś spaghetti itp :-D Tutaj robi sie to mega prosto (czas zajmuje marynowanie w lodówce + pieczenie), smiem twierdzic ,ze [...]

[...] jadałem właśnie naleśniki na śniadanie.Bardzo szybko można zrobić opcję zdrową.Wystarczy zmielić płatki owsiane lub dla mega leniwych kupić gotową mąkę owsianą - dodać wodę i jajka - mamy przygotowane ciasto naleśnikowe. Farsz, podobnie jak w placuszkach/omlecie , może być “na słodko” u mnie przeważnie jogurt z odżywką dodatki owoców i [...]

[...] 20.67. Na redukcję planuję przeznaczyć ok 6 tygodni, chcę zrzucić 3-5 kg. Chcę zacząć od 1600 kcal, ograniczając przy tym słodycze i słone przekąski,a także przechodząć na wodę i zieloną herbatę, czasem kawa. Według wskazówek w tym temacie https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna__ile_w%C4%99glowodan%C3%B3w_i_t%C5%82uszczy-t799699.html ułożyłam [...]

[...] fbw 5razy w tygodniu i lecisz z tematem jedz dużo ale ( zdrowo !!) Ryż, mięso mięso to podstawa nie jesz mięsa nie rosniesz , białko dużo białka ale bez przesady , pij wodę odpuść jakieś słodkie picia czy soki jak już to sok ale sam wyciskaj z pomarańczy , pij dużo wody , i efekty murowane po miesiącu już odczujesz różnice a jak się [...]

Takich nazw lub w takim stylu u mastiego było dużo więcej ,wystarczyło że coś się jemu nie spodobało ,lub nie było po jego myśli,i jeszcze wiele innych jego postępowań na to wpłynęło --nie ma co się rozpisywać bo to jak kamień w wodę ,a on i tak tego nie zrozumie

[...] ,wystarczyło że coś się jemu nie spodobało ,lub nie było po jego myśli,i jeszcze wiele innych jego postępowań na to wpłynęło --nie ma co się rozpisywać bo to jak kamień w wodę ,a on i tak tego nie zrozumie Do tego doszły bany, m.in. dla Tsu za szczerość @@-) Skoro sie osoby niewygodne banuje to jest bez sensu, nawet własnego zdania nie mozna [...]

Witam, od 3 dni mam zapalenie ślinianki podżuchowej... Nie jestem w stanie nic jeść, piję tylko wodę z cytryną a ból jest non stop... Najgorszy podczas jedzenia. Dostałam antybiotyk i no spe. Szyja po prawej stronie, pod szczęką opuchnięta, czuć wyraźną kulkę pod palcami, która powiększa się przy jedzeniu... Laryngolog straszy że to kamica i może [...]

[...] wejściu na "+" spalasz mniej kalorii i szybko nabiera się więcej tłuszczu. Po Twoim poście sądzę (aby Cię pocieszyć :-) ), że jeśli nie utraciłeś trochę tłuszczu a tylko wodę to może nie utraciłeś też mięśni. Nie będę Cię dołować inną wersją! Masz swojego guru i nie musisz brać moich postów pod uwagę. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-11 [...]

[...] Dieta: 2500-3000 kalorii. 200g B, 200-300g W, 100-155g T. Rozkład posiłków: Między 3 a 4. Jestem zainteresowany pierwszym cyklem dopingowym ale nie chcę skakać na głęboką wodę. Zdania są podzielone pomiędzy zwolennikami prohormonów a sterydów iniekcyjnych, nie oceniam każdy ma swoje preferencje. Proszę o osoby doświadczone o propozycję [...]

Viki - spuść wodę, naprawdę. Zastanawiam sie jak jest oceniany ruch w dziale? Czy zerkanie do Turonia bez wpisów też kreuje statystyki "zainteresowania"? Jesli tak to juz nawet tam moje oko nie padnie, nie mówiąc juz o palcach na klawiaturze:)

[...] zbudować w sobie własną siłę, wykorzystując moce komórek nowotworowych. (…) Dlatego tak ważne w chorobach onkologicznych jest oczyszczanie się z wszelkiego brudu fizycznego, emocjonalnego i mentalnego, a woda odgrywa tutaj kluczową rolę. (…) Gdyby udało się wymienić całą wodę w ciele chorego na raka, to prawdopodobnie natychmiast by wyzdrowiał”.

[...] zjeść :p Nie wiem, czy problem nie leży po stronie żołądka - a dokładnie kwasu, który wszystko trawi. Znajomy, który jest na keto rzucił pomysł, żebym był ocet jabłkowy, wodę z ogórków lub sok z kapusty kiszonej, po to, aby kwas w żołądku wspomóc w trawieniu tłuszczu oraz ogólnie treści pokarmowej. Może to jest rozwiązanie. A jeśli pominąć [...]

Żadne garnki i gotowanie. Już objaśniam, w czajniku gotujesz wodę, odlewasz 250gr i od razu do tej gorącej sypiesz powoli 100gr manny jednocześnie cały czas mieszając. Po ok. 1 minucie już jest gotowa papka. Po zjedzeniu od razu zalej woda i łatwo się myje. Spoko objętość jest też z płatków jaglanych. 100gr, wody na oko tyle co je ledwo przykry je [...]

Panowie w jakiej temperaturze wody mniej wiecej trzymać skrystalixowany sok by było si ? Żeby vitala nie rozjevslo %) Ja wkładam do gara na dno ręcznik papierowy, wlewam wodę tak żeby była na wysokość soku we wialu i podgrzewam nie gotuję. Temp coś ok 70-80°C. Mete ostatnio jak rozpuszczalem to z pół godz się grzała, ale i kryształy spore i [...]

Ja zawsze gotuje wode przelewam do miski i wkladalem viala na chwile potrzasalem i tak pare razy. Zawsze puszczaja krysztaly a viala nigdy nie stracilem zeby pekla.

Panowie w jakiej temperaturze wody mniej wiecej trzymać skrystalixowany sok by było si ? Żeby vitala nie rozjevslo %) Na patelni grzeje wode i maczam amp zawsze puszcza. Jakos specjalnie nie studze jej, zdejmuje zeby przestala wrzec i zajmuje sie krysztalami. Kumplowi wlasnie raz pekla amp jak wlozyl do wrzacej na palniku jeszcze.

[...] nie ma sensu, zdarzało mi się robić mniej ćwiczeń niż teraz hormony to chyba różnie, trochę lepiej, a przynajmniej lepiej się czuję mam torbiel pryz jednym jajniku ito mam do kontroli na koniec roku, chociaz ona podobno nie ma wpływu dobadać muszę, ale teraz inne prorytety chwilowo podlana jestem, wodę trzymam, więc na pewno coś tam kuleje